Mit Stress besser umgehen: Die richtige Ernährung hilft.
Wenn es mal wieder hektisch zugeht, verzichten viele auf eine ausgewogene Ernährung. Doch wer Essen einspart, sich "schnell mal" zwischendurch ernährt oder gar nichts zu sich nimmt, kann nicht nur weniger leisten, sondern lebt sehr ungesund. Gerade Vielbeschäftigte benötigen eine erhöhte Zufuhr an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, um leistungsstark und konzentriert zu bleiben.
Was aber kann man tun? Die einfachste Anti-Stress-Strategie ist eine
gezielte Ernährung, denn es gibt Lebensmittel, die den Körper
direkt beim Umgang mit Stress unterstützen, auch wenn es mal schnell
gehen muss.
Zielgruppe:
- Dieser Kurs richtet sich an alle, die auch in stressigen Zeiten gesund
und
leistungsfähig bleiben wollen.
Termine:
- Termine auf Anfrage
Informieren Sie sich jetzt unter 0178 - 849 77 79 oder
schicken Sie eine E-Mail an
info(bittekeinspam)coach-plus.de.